kiedy Czlowiek

[...] Adonisa. – Kiedy znajdują się w trakcie cyklu i ich masa mięśniowa powiększa się, zachowują się jak dumne pawie, można się z nimi porozumieć. Po odstawieniu sterydów, zaraz po cyklu, kiedy nie mają postępów – wpadają w depresję. Stopniowo człowiek zaczyna wierzyć, że tyle jest wart, ile mierzy jego biceps...(..)"

Ech, nie zgadniecie, kolega brata chce oddać pierwszą Zuzkę, tę wąsiastą. No nie mogę, co za człowiek. Tak się obrażał, kiedy sugerowali, że może sobie nie poradzić i nie zdaje sobie sprawy, jaki to jest obowiązek. I okazuje się, że z Zuzką jest problem, że gryzie ludzi, a niedobry współlokator nie chciał się nią zaopiekować, gdy biedny chłopak [...]

[...] rację z tą miską, że musi być więcej. Będzie więcej :) bo akurat z tym problemu nie mam :) Podbijam do 2000 na razie. tym bardziej że dziś w nocy pierwszy raz od niewiadomo kiedy obudziłam się głodna. @Paula - obciążenie jest na start, na obwąchanie się z treningiem, nabranie doświadczenia z czym to się je. Mam plan, żeby za jakiś czas, jak [...]

[...] to się wycofamy. To wieloletni pomysł, dlatego klub budujemy na bazie młodych piłkarzy, uzupełnianych starszymi. Wciąga to pana? - Byłem wiosną na dwóch meczach. Z Legią, kiedy Górnik wygrał 1-0 i był komplet, a potem z Płockiem, kiedy udało się utrzymać w lidze. Przed tym drugim meczem nie spałem i żona pytała, czy teraz tak będzie już [...]

Ponad 6 lat temu kiedy bawiłem się w siłownie, postanowiłem sobie zakupić najlepszy środek wspomagający, tak zwana meta i oficjalnie położyłem u siebie na szafce, i powiedziałem że to są koxy i że chce być wielki by lać gnoi po ryjach jak wejdą mi w drogę. Moja mama wtedy nie wiedziała co ma zrobić gdyż nie byłem dobrym człowiekiem i bała się [...]

[...] drużynę - wielokrotnie skazywaną na nieuniknioną przeciętność - w czołówce i rozgrywek krajowych, i międzynarodowych. Ba, swój koncept wciąż rozwija i radykalizuje, niekiedy zachowuje się, jakby odmładzanie podstawowej jedenastki stało się celem samym w sobie. - Możliwe, że w następnym meczu Pucharu Ligi zobaczycie najmłodszy zespół [...]

[...] do wlokien miesniowych. Badania dowiodly skutecznosc przedtrenigowego drinka proteinowego. Dostawa aminokwasow okazala sie znaczaco lepsza podczas wykonywania cwiczen kiedy spozylismy przedtreningowa ich dawke niz kiedy zrobilibysmy to tylko po zakonczeniu cwiczen. (Tipton, 2001). Istnieje takze znaczaca roznica w dostarczaniu aminokwasow [...]

teraz zmieniasz trening na laczone to o zakwasy bedzie trudniej, bo najczesciej czlowiek ze zmeczenia ciezar zostawia. Ale staraj sie przysiady robic wolno i nisko, bedziesz miala zakwasy, do Przysiadu ze sztanga dozrzuc sobie, sztangileki rozumiem, ze ciezko, ja mam po ostatnim tygodniu, gdzie mi sie nie chcialo wyciagac sztangi straszne siniaki [...]

Dziewczyny, ale ja jem az 1800kcal i 2000kcal, kiedy mam treningi silowe czyli trzy razy w tyg. Dla mnie to szok, do tej pory bylam na 1600kcal max! Fakt jest jednak faktem, ze Obliques to spec pierwszej klasy wiec...trzymajcie kciuki, abym wreszcie schudla i...znormalniala Jukkka, zapraszam do "jedzacych wiecej" Czlowiek nie gloduje, [...]

[...] a nie upadku technicznego. Początkujący upadku mięśniowego z mind-muscle nie zaznają, za mała masa mięśniowa to uniemożliwia. Za to osiągają raz za razem upadek techniczny, kiedy już nie mogą to robią dalej ćwiczenia za pomocą powtórzeń oszukanych, a kiedy i to zawodzi to oszukują już te oszukane %-) to co potocznie zwykło się określać [...]

[...] już kilka razy zgłaszał Guardioli swoją gotowość do gry. Szkoleniowiec Azulgrany jednak twierdził, że pośpiech jest tu niewskazany, a 'Abi' dostanie od niego szansę powrotu, kiedy będzie już pewność, że to nie zagraża jego zdrowiu. Wygląda na to, że taka pewność już jest! Abidal uczestniczył we wtorkowej sesji treningowej, a według nieoficjalnych [...]

[...] z tobą piątkę i skomentuje bójkę"? To nie jest sparing po którym pogadasz sobie z kolegą i wymienicie się uwagami. Skąd wiesz jak zachowają się twoi koledzy? Byłeś/byliście kiedyś w takiej sytuacji? Znajdowałeś się kiedyś w sytuacji podwyższonego stresu? Zdajesz sobie sprawę jak ciało człowieka reaguje na nagły "wyrzut" adrenaliny do krwi? Jest [...]

[...] lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov omówił swoją zaskakującą decyzję o zakończeniu kariery w MMA. Khabib Nurmagomedov walczył ostatnio pod koniec października na gali UFC 254, kiedy to pokonał przez poddanie w drugiej rundzie Justina Gaethje, powszechnie uważanego za najtrudniejszego do tej pory przeciwnika. Po wygranej, która powiększyła jego [...]

[...] medal igrzysk olimpijskich. Już wtedy zapowiadał, że na tym się nie skończy, a kolejny łup zgarnie na dwukrotnie dłuższym dystansie. Przez eliminacje i półfinały przeszedł niemal bez kropli potu. Doskonale było to widać w drugim z tych biegów, kiedy to rywale walczyli jakby o życie, a on - truchtając - i tak przekroczył linię mety jako pierwszy.

[...] i nastawienie mentalne bez którego uzyskiwanie bardzo dobrych wyników jest niemożliwe,przynajmniej ja to tak rozumiem. Drugi temat to odpuszczanie na zawodach.Wielu biegaczy kiedy to czuję,że nie zrobi jakiegoś czasu już po pierwszych km i tak dalej próbuje walczyć chociaż nie ma to najmniejszego sensu,bo i tak nic z tego nie wyjdzie,jedynie [...]

[...] nie jako glowne, poza tym nie ma takiej mozliwosci bys doszedl w tym cwiczeniu do duzych ciezarow przy slabych nogach i grzbiecie Maszyny - ich potencjal sie konczy, kiedy znikna wszystkie sztabki, a ze ten obszar lubi duze ciezary to sztabki znikna bardzo szybko.. Jakby tego bylo malo to wszystkie powyzej wymienione sa idealne dla [...]

[...] Daj glowie ''cos nowego'' zabij rutyne! to bedzie tez kolejny dowod ze mozesz fukcjonowac normalnie... I czym wiecej spedzisz dni na robieniu innych rzeczy niz rozmyslanie kiedy bedziesz mial nastepny atak , albo czy bede dzis spal czy nie... tym szybciej sie wyreguluje glowa :) Zamknij ten temat tutaj tez! i przestan czytac lekarzem nie [...]

[...] skutkuje tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą ślepo za nimi. Niestety wielu tych ludzi umrze jeżeli się nie opamięta i kiedyś nie daj boże zachoruje na jakiś rodzaj nowotworu, zamiast leczyć się szpitalnie.. pójdą zrywać chwasty i pić herbate z imbirem zagryzając witaminę D i C. A ten trend [...]

[...] skutkuje tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą ślepo za nimi. Niestety wielu tych ludzi umrze jeżeli się nie opamięta i kiedyś nie daj boże zachoruje na jakiś rodzaj nowotworu, zamiast leczyć się szpitalnie.. pójdą zrywać chwasty i pić herbate z imbirem zagryzając witaminę D i C. A ten trend [...]

Fenomen IIFYM :). Człowiek ma wrodzoną potrzebę wolności i decydowania o sobie w każdej chwili - sztywne zasady to uniemożliwiają i ma się ochotę na niedozwolone jedzenie. Kiedy wolno wszystko, nie ma tej przekory, ale myśli się o konsekwencjach - zjem i co mi to da? Więc może zjem tylko tyle albo zjem to jutro, bo dziś mam z tego określone [...]